Gesundheit Gesundheit 60 Internet: www.vhs-geesthacht.de • E-Mail: info@vhs-geesthacht.de Erlebnistanz für Frauen 50+ Ulrike de Lannoy Tanzen macht Spaß, es fordert und fördert Körper, Geist und Seele. Das Erlernen deutscher und internationaler Tänze und das gemeinsame Tanzen in der Gruppe, auch ohne eigenen Partner, hält fit und bereichert das Leben. Kreistänze, Paartänze, Kontratänze, Line Dance, Square Dance aber auch meditative Tänze sind im Programm. Neue Tänzerinnen 50+ sind herzlich willkommen. Kein Unterricht am: 12.03., 16.04., 23.04., 30.04. und 07.05.2025. Wecke die Löwin in Dir! Frauen-Selbstverteidigung Frank Orlowski, Lehrer für Gewaltprävention Ein Kurs für Frauen, um mehr Aufmerksamkeit und die Verteidigungsfähigkeit zu fördern. Dafür gibt es eine einfache Formel: Erkennen, wann bin ich in Gefahr und wie gehe ich mit dieser Situation um. Körpersprache: Wie stelle ich mich dar, sodass ich nicht als Opfer wirke. Sprache: Kraftvoll und ausdrucksstark. Richtige Grenzen setzen, verteidigen und halten. Durch langsames und einfühlsames Heranbringen wird Frauen die Angst genommen, sich zu verteidigen. Bitte Sportbekleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen. Wecke die Löwin in Dir! Frauen-Selbstverteidigung Frank Orlowski, Lehrer für Gewaltprävention Kursbeschreibung s. 2513020108. Bitte Sportbekleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen. 2513020106 Mi., ab 19.02.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 17 Abende, ANS, Mensa, € 109,80 Selbstverteidigung 2513020107 Mo., 03.03.25, 18:00 - 18:45 Uhr Mi., 05.03.25, 18:00 - 18:45 Uhr Mo., 10.03.25, 18:00 - 18:45 Uhr Mi., 12.03.25, 18:00 - 18:45 Uhr, Schule für Gewaltprävention, Charlottenburger Str. 5, Geesthacht, € 32,50 2513020108 Mo., 02.06.25, 18:00 - 18:45 Uhr Mi., 04.06.25, 18:00 - 18:45 Uhr, Schule für Gewaltprävention, Charlottenburger Str. 5, Geesthacht, € 16,30
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