72 Gesundheit und Fitness Esel-Wanderungen 3390 Esel-Wanderung - Halbtagestour für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren Nach einer Unterweisung über das Eselwesen und die Aufteilung der Tiere auf die einzelnen Teilnehmer/innen beginnen wir unsere Tour. Wer möchte, darf die Esel ebenso vor der Tour striegeln, putzen oder füttern. Esel haben die Fähigkeit, sich intuitiv auf den Menschen einzustellen. Der Umgang mit Eseln stärkt das Selbstbewusstsein, verleiht innere Ruhe und mildert Ängste. Tourenlänge ca. 5 km, ca. 1,5 - 2 Stunden Gehzeit. Mitzubringen/Materialien: gutes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung. Tamara Wadler, Soziale Arbeit (BA), Umwelt- und Erlebnispädagogin Samstag, 27.09.25, 10.30-13.30 Uhr Weitere Termine: 11.10., 25.10., 08.11., 15.11.25 Treffpunkt: Pension Holneich, Holneich 2, 83362 Surberg/Lauter Gebühr: 42,- Gebühr: 75,- (pro Eltern-Kind-Paar: Vater; Mutter, 1 Kind) Gebühr: 12,- (pro weiteres Kind) 3395 Esel-Wanderung - Mondscheintour für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren Bei Sonnenuntergang lernen wir die Esel kennen. Wenn sich der Mond am nächtlichen Himmel zeigt, beginnen wir mit unserer Wanderung in die Natur. Wir erfahren Wissenswertes über das Eselwesen und erleben die unterschiedlichen Esel-Charaktere auf der gemeinsamen Reise im Mondschein. Nach unserer Mondscheinwanderung besteht die Möglichkeit, in einem typisch bayerischen Wirtshaus einzukehren. Tourenlänge ca. 3 km, ca. 1 Stunde Gehzeit. Mitzubringen/Materialien: gutes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung. Tamara Wadler, Soziale Arbeit (BA), Umwelt- und Erlebnispädagogin Donnerstag, 09.10.25, 18.30-20.30 Uhr Weiterer Termin: 06.11.25 Treffpunkt: Pension Holneich, Holneich 2, 83362 Surberg/Lauter Gebühr: 39,- Gebühr: 69,- (pro Eltern-Kind-Paar: Vater; Mutter, 1 Kind) Gebühr: 9,- (pro weiteres Kind) Kind - Paar - Familie Veranstaltungen in Kooperation mit der Hebammenpraxis Yamuna Bitte wenden Sie sich für die Informationen und Anmeldung zu den nachfolgenden Kursen und Vorträgen direkt in der Praxis Yamuna! Tel. 08669 / 360 99 29, info@praxis-yamuna.de. Es gelten die AGB der Praxis Yamuna. 3410 Geburtsvorbereitung Die Kurse bereiten Sie auf die Geburt und die erste Zeit danach vor. Schwerpunkte: - Information über den normalen Verlauf der Schwangerschaft, - Maßnahmen die in der Schwangerschaft zur Geburtserleichterung vorgenommen werden können, - Atem-, Massage- und Entspannungstechniken, - Informationen zum Ablauf der Geburt und zum frühen Wochenbett. Dauer: 7 Abende mit je 2 Stunden oder 6 Abende mit je 2,5 Stunden An zwei Abenden sind die Partner herzlich mit eingeladen (pro Abend 13,- Euro Eigenbeteiligung für den Partner). Welcher Kurs passt? Das Kursende sollte ca. 4 - 8 Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin sein. Referenten: Hebammen aus der Praxis Yamuna Montag, 23.07.25 bis 11.08.25 Weitere Termine: 08.09.25 bis 22.09.25 24.09.25 bis 15.10.25 03.11.25 bis 24.11.25 26.11.25 bis 17.12.25 Praxis Yamuna, Traunwalchner Str. 1, Traunreut Kosten: Die Kosten für die Kurse werden von der Krankenkasse übernommen, einmalig 20,- Euro Eigenbeteiligung. 3411 Schwangerschaftsgymnastik Dieser Kurs hat seinen Schwerpunkt auf den gymnastischen Übungen zum Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Atem- und Entspannungsübungen werden genauso geübt, wie Informationen über die Geburt vermittelt. Dieser Kurs richtet sich vorrangig an Frauen ab der 18. Schwangerschaftswoche, die entweder schon ein Kind geboren haben, oder keine anderen Kurse besuchen können. Dauer: Wöchentlich nach Absprache entweder von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr oder von 09.00 bis 10.00 Uhr Referenten: Hebammen aus der Praxis Yamuna Termine: Bitte aktuell in der Praxis erfragen. Kosten: Die Kosten für 14 Stunden werden von der Krankenkasse übernommen, einmalig 20,- Euro Eigenbeteiligung – – – –
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