65 vhs Traunreut • Tel. 08669 86480 Gesundheit und Fitness Qi Gong Inez Wagner Zertifiziert 2019 durch die med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng 3212 Entspannung und eine kraftvolle Mitte - Qi Gong und mehr Ruhe und sanfte Aktivität im Wechsel bis hin zu freien tänzerischen Bewegungen regen in diesem Kurs den Körper, und damit das Haus der Seele, in seiner Tendenz zur Selbstheilung an. Physische und psychische Blockaden können sich lösen. Mit einem beruhigten Geist kann die eigene Mitte und der eigene Energiefluss erspürt werden. Dieser Kurs bietet verschiedene Entspannungstechniken mit Schwerpunkt Qi Gong, die das Energiesystem des Körpers in seine Ordnung und seinen Fluss bringen. Durch die meditativen Bewegungsformen werden die Faszien und damit die körperliche Gesundheit, Stabilität und Beweglichkeit gekräftigt. Besondere physische oder psychische Themen bitte vorher persönlich mit der Dozentin abklären. Mitzubringen/Materialien: rutschfeste Socken, Zudecke, dünne Matte, Getränk. Inez Wagner Donnerstag, 25.09.25 bis 11.12.25 Donnerstag, 10x, 10.00-11.30 Uhr Studio für Fitness & Entspannung, Joh.-Hinrich-Wichern-Str. 7 Gebühr: 120,- Wolfgang Schmidtkunz Diplom-Psychologe und Assessor jur. Seit mehr als 30 Jahren Psychotherapeut in freier Praxis. Lehrtherapeut, Supervisor. Seit vielen Jahren Vermittlung von Qigong in Form von Seminaren, Kursen, Einzeltrainings, Intensivworkshops. Co-Leiter von Qigong-Ausbildungen der „Kolibri-Seminare“. Hinweis: Kooperationsveranstaltungen mit Herrn Wolfgang Schmidtkunz. Für die Kursorganisation gelten die AGB der Volkshochschule Traunreut e. V., für die Kursdurchführung gelten die AGB von Herrn Wolfgang Schmidtkunz. 3215 Qi Gong - Leben in Balance - Basisseminar (Grundtechniken) Leben in Balance: Sich selbst und sein Leben ins Gleichgewicht bringen, sich wieder anschließen an die Balance in Natur und Kosmos, die große Ordnung, die auch für unser menschliches Leben gilt. Mit einfachen, sehr effektiven Grundtechniken schaffen wir dafür wesentliche Voraussetzungen: Entschleunigung, Entspannung, Beweglichkeit, Durchlässigkeit und Geschmeidigkeit des Körpers – insbesondere des Rückens und der Problemzonen Hals, Nacken, Schultern und Lendenwirbel, Kreuzbein, was auch zu erster Linderung von Schmerzen führen kann – und Übung der Achtsamkeit von Moment zu Moment, dem Schlüssel für jegliche Veränderung. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, weiche (Turn-)Schuhe oder dicke Socken. Wolfgang Schmidtkunz, Dipl.-Psychologe und Qigong-Lehrer Freitag, 15.08.25, 17.30-21.00 Uhr Samstag, 16.08.25, 07.30-17.30 Uhr Sonntag, 17.08.25, 07.30-13.00 Uhr Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel Gebühr: 209,- zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung rech- nen Sie bitte bei Ihrer Ankunft im Kloster mit der Seminarverwaltung ab.) 3215A Qi Gong - Leben in Balance - Basisseminar (Grundtechniken) Beschreibung siehe Kurs Nr. 3215. Wolfgang Schmidtkunz, Dipl.-Psychologe und Qigong-Lehrer Freitag, 31.10.25, 17.30-21.00 Uhr Samstag, 01.11.25, 07.30-17.30 Uhr Sonntag, 02.11.25, 07.30-13.00 Uhr Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel Gebühr: 209,- zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung rech- nen Sie bitte bei Ihrer Ankunft im Kloster mit der Seminarverwaltung ab.) 3219A Qi Gong - Leben in Balance - Stille Meditation Dieses Schweige-Seminar ermöglicht ein tiefes Eintauchen in den Yin-Pol. Wir widmen uns dem Stillwerden des Geistes und der intensiven Übung der Achtsamkeit. Damit eröffnen wir uns den Weg zu großer Ruhe, innerer Stille und Gelassenheit, zu tiefer Erholung, Anhebung des Energieniveaus, zu unserer tieferen Wahrheit und innerem Frieden. Die Ruhe und Entspanntheit des Körpers unterstützen wir durch begleitende Geh-, Dehn- und Atemübungen. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, weiche (Turn-)Schuhe oder dicke Socken. Wolfgang Schmidtkunz, Dipl.-Psychologe und Qigong-Lehrer Donnerstag, 06.11.25, 17.30-21.00 Uhr Freitag, 07.11.25, 07.30-17.30 Uhr Samstag, 08.11.25, 07.30-17.30 Uhr Sonntag, 09.11.25, 07.30-13.00 Uhr Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel Gebühr: 290,- zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung rech- nen Sie bitte bei Ihrer Ankunft im Kloster mit der Seminarverwaltung ab.)
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