63 vhs Traunreut • Tel. 08669 86480 Gesundheit und Fitness Aquatic Fitness 3200 Aquatic Fitness - Vorbeugen mit Freude Aquatic Fitness verbindet ein gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training mit der Straffung und Kräftigung der großen Muskelpartien. Bei flotter Musik bewegen Sie sich im Wasser und arbeiten auch mit verschiedenen Geräten. Personen mit Bluthochdruck sollten vorher Rücksprache mit ihrem Arzt halten! In der Kursgebühr ist die Benutzung des Bades während des Kurses enthalten. Treffpunkt ist 15 Minuten vorher. Mitzubringen/ Materialien: Badeschuhe, 1,- oder 2,- Euro Pfandgeld für Umkleidespinde. Kornelija Selesi 06.10.25 bis 15.12.25 Montag, 10x, 13.00-13.45 Uhr Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a, Traunreut Gebühr: 89,- (inkl. Schwimmbadgebühr) 3201 Aquatic Fitness - Vorbeugen mit Freude Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200. Gabriele Schinko 22.09.25 bis 01.12.25 Montag, 10x, 14.00-14.45 Uhr Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a, Traunreut Gebühr: 89,- (inkl. Schwimmbadgebühr) 3202 Aquatic Fitness - Vorbeugen mit Freude Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200. N.N. 25.09.25 bis 04.12.25 Donnerstag, 10x, 15.00-15.45 Uhr Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a, Traunreut Gebühr: 89,- (inkl. Schwimmbadgebühr) 3205 Aquatic Fitness - Vorbeugen mit Freude Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200. Manuela Unzeitig, Aquatic Fitness Instructor 01.10.25 bis 10.12.25 Mittwoch, 10x, 13.30-14.15 Uhr Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a, Traunreut Gebühr: 89,- (inkl. Schwimmbadgebühr) 3206 Aquatic Fitness - Vorbeugen mit Freude Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200. Manuela Unzeitig, Aquatic Fitness Instructor 01.10.25 bis 10.12.25 Mittwoch, 10x, 14.15-15.00 Uhr Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a, Traunreut Gebühr: 89,- (inkl. Schwimmbadgebühr) 3207 Aquatic Fitness - Vorbeugen mit Freude Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200. Manuela Unzeitig, Aquatic Fitness Instructor 10.10.25 bis 12.12.25 Freitag, 10x, 13.00-13.45 Uhr Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a, Traunreut Gebühr: 89,- (inkl. Schwimmbadgebühr) 3208 Aquatic Fitness - Vorbeugen mit Freude Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200. Manuela Unzeitig, Aquatic Fitness Instructor 10.10.25 bis 12.12.25 Freitag, 10x, 14.00-14.45 Uhr Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a, Traunreut Gebühr: 89,- (inkl. Schwimmbadgebühr) Augen-/Sehtraining Caroline Ebert ist Augenoptikermeisterin, ganzheitliche Sehtrainerin und Augenkinesiologin. Sie arbeitet als Sehtrainerin in ihrer eigenen Augenschule. Ihre eigene Kurzsichtigkeit hat sie durch das Training ihrer Augen um 2 dpt verbessert und hat ein Buch über Augentraining, sowie zwei Meditations-CDs herausgebracht. 3211 Augentraining bei Kurz- oder Weitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung Noch vor einigen Jahren konnte ich mir als gelernte Optikermeisterin nicht vorstellen, dass man durch Sehtraining die Sehkraft beeinflussen kann. Durch das Training meiner Augen habe ich selbst erfahren, dass dies sehr wohl möglich ist. Entscheidend für den Erfolg des Trainings ist allerdings, dass man die Übungen konsequent durchführt. Täglich fünf Minuten Augentraining reichen bereits aus, die Sehkraft positiv zu verändern. In diesem Kurs zeige ich Ihnen die effektivsten Augenübungen, die Sie spielend leicht in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie heraus, welche Übungen für Sie am geeignetsten sind und Ihnen Freude bereiten. Lernen Sie alternative Methoden kennen, die Ihre Sehkraft positiv beeinflussen. Wir bitten um Anmeldung. Caroline Ebert, Augenoptikermeisterin Freitag, 26.09.25, 14.00-17.00 Uhr Heimathaus, Heimatstube, Joh.-Hinrich-Wichern-Str. 5, Traunreut Gebühr: 30,- (inkl. Skript)
RkJQdWJsaXNoZXIy MjYwMDQ=