43 Anmeldung unter: www.vhs-le.de | info@le-mail.de | 0711 1600 315 Allgemeinbildung Allgemeinbildung Introvertiert trifft extrovertiert Kommunikation zwischen Gegensätzen ermöglicht Fokus und neue Perspektiven durch Vielfalt. Hajo Auch NEU Unterschiedliche Persönlichkeiten und Kommunikationsstile führen leicht zu Missverständnissen, Konflikten oder ungenutztem Potenzial. Zurückhaltende vs. offensive Menschen stehen dafür quasi exemplarisch. Introvertierte ziehen sich zurück, Extrovertierte dominieren Gespräche, eigentlich wertvolle Beiträge gehen oft verloren oder kommen erst gar nicht ans Licht. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie beide Persönlichkeitstypen, ohne sich verbieten zu müssen, klarkommen. Es geht um Sensibilität für Unterschiede, aktive Zuhörstrategien und die Kunst, Gespräche so zu gestalten, dass alle Beteiligten sich gehört und wertgeschätzt fühlen. Mo, 11.5.2026, 19–20.30 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Raum 1 261-1646 € 19 Selbstliebe im Alltag leben – kleine Routinen, große Wirkung NEU Tatjana Seiffarth In diesem Coaching-Workshop erfährst du, wie du mit kleinen, achtsamen Routinen mehr Mitgefühl, Wertschätzung und Selbstliebe in deinen Alltag bringst. Mit einer Good-to-know Einheit, praktischen Coaching-Tools, Journaling-Impulsen und inspirierenden Reflexionsübungen stärkst du dein Selbstvertrauen und lernst, liebevoll mit dir umzugehen. Ein Workshop, der dich daran erinnert: Du bist genug, genauso wie du bist. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen Sa, 13.6.2026, 10.30–13 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Atelier 261-1648 € 19 Innehalten statt funktionieren – 3 Wege aus der Erschöpfung Tatjana Seiffarth NEU In diesem Coaching-Workshop erkunden wir drei wirkungsvolle Wege, um aus dem Erschöpfungsmodus zurück in deine innere Balance zu finden. Mit Coaching Übungen, samtigen Impulsen und wohltuenden Techniken lernst du, wie du Stress loslassen und deine Energie nachhaltig stärken kannst. Dieser Workshop ist deine Einladung, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen Mi, 6.5.2026, 18.30–20.30 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Atelier 261-1644B € 15 Der Weg in die Selbstliebe – Zurück zu dir Nina Heckmann In diesem tiefgehenden Kurs tauchst du ein in die Welt der Selbstannahme und inneren Heilung. Du lernst, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und emotionale Selbstfürsorge im Alltag zu leben. Mit Techniken aus der Meditation, Visualisierungen, Embodiment und mentalen Schutzübungen stärkst du nachhaltig dein Selbstbewusstsein und entwickelst eine neue Beziehung zu dir selbst – liebevoll, achtsam und kraftvoll. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, evtl. Decke/Kissen, bequeme Kleidung Kompaktseminar Sa und So, 9./10.5.2026, je 10–16 Uhr, 2 mal inkl. 1 Stunde Pause Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Atelier 261-1645 € 93 Mehr Glücksgefühle im Alltag – kleine Glücksimpulse mit großer Wirkung Tatjana Seiffarth NEU In diesem inspirierenden Coaching-Workshop lernst du einfache, aber effektive Übungen kennen, die dir helfen, mehr Leichtigkeit, Dankbarkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Dich erwartet eine geführte Einheit mit wertvollem Wissen aus der positiven Psychologie, praxisnahen Tools und samtigen Impulsen, die dein Wohlbefinden nachhaltig stärken. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen Do, 23.4.2026, 18.30–20.30 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Atelier 261-1642Z € 15 Schluss mit dem Aufschieben! So erreichst du dein Ziel Stefanie Hänsel Wie sieht es mit deinen Zielen aus? Wie oft verschiebst du diese und warum eigentlich? In diesem interaktiven Impulsseminar lernst du mit Hilfe einer konkreten Herangehensweise deine Ziele genau zu definieren und mit konkreten Schritten zu erreichen. Ich lade dich hiermit herzlich ein, das Aufschieben deiner Ziele zu beenden! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränk Fr, 24.4.2026, 17–19 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Atelier 261-1643 € 19 Konflikte mit mir selbst Innere Dialoge befrieden. NEU Wenn der härteste Streit in uns selbst tobt. Hajo Auch Wir alle kennen diese innere Auseinandersetzung: „Ich sollte …“, „Warum habe ich nicht …?“ – Selbstgespräche, die Stress und Druck erzeugen. Es sind oft die anstrengendsten Konflikte, meist in Umbruch- und Entscheidungssituationen. Dabei fordert der innere Antreiber Leistung, der ängstliche Anteil mahnt zur Vorsicht und die kreative Stimme drängt nach Freiheit. Diese unterschiedlichen Bedürfnisse geraten oft in Konflikt und führen zu Stress, Selbstzweifeln oder Lähmung. Doch gerade in diesen Spannungen liegt wertvolles Potenzial. Dieser Vortrag beleuchtet die Absicht hinter jeder der inneren Stimmen, wie man sie konstruktiv nutzen, innere Gegensätze ausgleichen und Entscheidungen treffen kann. Di, 5.5.2026, 19–20.30 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Raum 1 261-1644 € 19 Foto: ©stock.adobe.com
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