110 Gesundheit Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk. Echterdingen, vhs am Schafrain, Schafrain 2, Saal 261-5855 € 55 Do, ab 26.2.2026, 18.30–19.30 Uhr, 8 mal 261-5856 € 41 Do, ab 21.5.2026, 18.30–19.30 Uhr, 6 mal (Kein Kurs am 9.7.2026) Fitness mit Musik für Damen Petra Bradler Mit einem buntgemischten Übungsprogramm trainieren Sie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination – natürlich immer unterstützt von peppiger Musik. Leinfelden, Schönbuchschule, Gymnastikraum 261-5911 € 83 Mo, ab 23.2.2026, 18.15–19 Uhr, 16 mal 261-5912 € 83 Mo, ab 23.2.2026, 19–19.45 Uhr, 16 mal 261-5913 € 83 Mo, ab 23.2.2026, 19.45–20.30 Uhr, 16 mal Mit EGYM Wellpass zur vhs Leinfelden-Echterdingen! Seit Mai ist die Teilnahme an ausgewählten Gesundheitskursen der Volkshochschule Leinfelden-Echterdingen mit EGYM Wellpass möglich. Weitere Informationen über den QR-Code oder unter www.vhs-le.de/ programm/egym-wellpass Box’ dich fit! Anne-Kristin Gräf Tauche ein in ein Workout voller geballter Kraft und explosiver Energie. Erlebe intensive Trainingseinheiten, die darauf ausgelegt sind, die Kraft des gesamten Körpers zu stärken und ein effektives Cardio-Training zu ermöglichen. Beginne deine Reise zu einem neuen Fitnesslevel mit simulierten Boxbewegungen, funktionellen Kraftübungen und abwechslungsreichen Schrittkombinationen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende aller Altersgruppen und aller Fitnesslevel. Keine Vorkenntnisse nötig. Trainiert wird in der Gruppe, aber ohne Partner. Nach der Stunde fühlst du dich leichter, fitter & mit neuem Elan aufgetankt! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Musberg, vhs im Rathaus, Filderstr. 14, Raum 10 261-5827 € 97 Mo, ab 2.3.2026, 18–19 Uhr, 14 mal 261-5829 Sommerkurs € 28 Mo, ab 27.7.2026, 18–19 Uhr, 4 mal Fit Mix und Fatburn Intervall Training Maria Hofmeier Fit Mix und Fatburn Intervall ist ein intensives Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Wir beginnen mit einem einfachen Aufwärmen. Anschließend folgt der Kräftigungsteil: einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln, wie Hanteln, Tubes, Theraband, AeroSteps, Steps … Ein anschließender ausgiebiger Stretchingteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Sportschuhe Mi, ab 25.2.2026, 18.20–19.35 Uhr, 15 mal Echterdingen, vhs am Schafrain, Schafrain 2, Saal 261-5850 € 129 Aroha® Carmen Paintner Aroha® ist ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining im 3/4 Takt. Es führt zu innerer Ausgeglichenheit und setzt verborgene Energien frei, die der Seele Wohlbefinden bereiten. Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden, ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Das Training festigt Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Bauch. Muskelverspannungen werden aufgelöst, durch die abwechselnden spannungsvollen und entspannenden Elemente kann sich Wohlbefinden ausbreiten. Bauch Beine Po Petra Kächele Mit der Problemzonengymnastik können Sie ganz gezielt bestimmte Körperbereiche formen. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk 261-5820 € 117 Di, ab 24.2.2026, 20.15–21.15 Uhr, 17 mal Leinfelden, Schönbuchschule, Gymnastikraum 261-5822 € 117 Mi, ab 25.2.2026, 19.10–20.10 Uhr, 17 mal Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Gesundheitsraum Power-Bauch-Beine-Po – Sommerkurs Maria Hofmeier Fitness und Bodyforming – ein effektives Workout mit und ohne Handgeräte. Schwerpunkte werden auf die Problemzonen BauchBeine-Po gesetzt, sowie die Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Trainingsstunde wird mit dem Cool-Down sowie mit einer Entspannungsphase abgerundet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Sportschuhe Mi, ab 5.8.2026, 17.30–18.30 Uhr, 5 mal Echterdingen, vhs am Schafrain, Schafrain 2, Saal 261-5826 € 35 Foto: ©stock.adobe.com
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