103 Gesundheit Eine tief entspannende, geführte Fantasiereise hilft dir, Gedanken zu klären, innere Anspannung loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Zum Ausklang erwartet dich ein kleiner Genussmoment mit einem veganen, glutenfreien Detox-Getränk – kombiniert mit einer achtsamen Übung, die dich gestärkt, klar und zentriert ins Wochenende begleitet. Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Kleidung, Getränk, etwas zu schreiben und einen Notizblock. Sa, 25.4.2026, 10.30–13 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Gesundheitsraum 261-5610 € 17 Mit Leichtigkeit und entspannt in den Sommer Diana Mekonen NEU Bewegte Meditationen, fließende Yogaübungen, Rituale und kreative Impulse helfen dir, aus der Gedankenspirale auszusteigen, Sorgen loszulassen und den Sommer in dir zu begrüßen. Tanz, Schüttelübungen, Lachyoga und somatische Bewegungen bringen dich in den Körper, ins Hier und Jetzt – spielerisch, belebend und mit einem Lächeln. Freu dich auf eine bewegte Fantasiereise, die dich mit Leichtigkeit und einem offenen Herzen ins Wochenende und in den Sommer trägt. Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme Kleidung, Getränk, etwas zu schreiben und einen Notizblock. Sa, 13.6.2026, 10.30–12.30 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Gesundheitsraum 261-5615 € 14 Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Gesundheitsraum (inkl. 5 € Lebensmittelkosten) 261-5606 € 26 Sa, 21.3.2026, 15–18 Uhr 261-5607 € 26 Sa, 20.6.2026, 15–18 Uhr Surya Namaskar – Sonnengruß Eine Einführung in die Yoga Praxis Susan Reed Das Sanskrit Wort „Surya“ bedeutet Sonne und „Namaskar“ Begrüßung. Surya Namaskar ist eine dynamische Abfolge von Asanas (Körperstellungen in der Yogapraxis), die eine komplette Übungsreihe beinhaltet, um Gelenke zu lockern und zu dehnen und um Organe, Sehnen und Muskeln zu massieren. Es ist eine sehr effektive Methode, die Gesundheit zu fördern und Energien anzukurbeln. Die tägliche Durchführung von Surya Namaskar hält uns gesund, beweglich und fit und ist auch für Menschen mit wenig Zeit gut geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Getränk, bequeme Kleidung Sa, 18.4.2026, 10–12.30 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Gesundheitsraum 261-5609 € 17 Detox Yoga & Meditation – für mehr Leichtigkeit und neue Energie NEU Diana Mekonen Sanfte, entgiftende Yoga-Übungen bringen deinen Stoffwechsel in Schwung, fördern die Verdauung und unterstützen Leber, Nieren und Lymphsystem bei ihrer natürlichen Reinigungsarbeit. Yoga am Internationalen Frauentag Sabine Vogler Komm in deine weibliche Kraft und Energie am Weltfrauentag! An diesem Tag stärken wir unsere innere und äußere Haltung mit achtsamen Körper- und Atemübungen, meditativen Elementen und weiblichen Themen. Zusammen mit anderen tollen Frauen bringen wir Freude und Spaß auf die Matte. Eintauchen, einlassen und Energie tanken. Entdecke und lebe dein einzigartiges FRAU-Sein! Feel free and easy! Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), Decke, Getränk So, 8.3.2026, 10–11.45 Uhr Echterdingen, vhs am Schafrain, Schafrain 2, Saal 261-5605B € 12 Frauenkreis mit Kakao-Zeremonie: Herzverbunden – ein Abend der weiblichen Rückverbindung Ein nährender Kreisabend mit Zeremonie, Bewegung & Begegnung Maike Alves Silva Was dich erwartet: NEU • Kakao-Zeremonie mit Einführung & herzöffnender Intention • Achtsame Meditation zum Ankommen in dir • Freier Tanz & sanftes Embodiment • Rituale & intuitive Körperwahrnehmung • Begegnung in Kleingruppen & kraftvoller Austausch • Raum für Stille, Verbundenheit & neue Energie Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken & deine Lieblingstasse, einen persönlichen Kraftgegenstand (z. B. Stein, Schmuckstück, Foto o. ä.), optional: Decke, Tuch oder Kissen zum Wohlfühlen Bei uns sind Profis am Werk: gebündelte Gesundheitskompetenz ELKE VAN LUIJK www.fuesse-le.de Kanalstr. 6 . 70771 L.-Echterdingen . Tel.: 0711 7970294 Wir freuen uns auf Sie! med. Fußpflege Naturheilkunde Faszien-Yoga mit Renate auf den Fildern Entdecken Sie Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht – für mehr Beweglichkeit und ganzheitliches Wohlbefinden! Besuchen Sie eine kostenlose Schnupperstunde und erleben Sie, wie Faszien-Yoga Ihre Mobilität verbessern kann. Kursort: Rehazentrum Riechers, Leinfelden Kontakt & Anmeldung: info@fayo-stuttgart.de oder Telefon: 0179 4498979 Mehr erfahren: www.fayo-stuttgart.de Die Kurszeiten: Dienstag, 18 - 19 Uhr und Mittwoch, 19 - 20 Uhr Anmeldung unter: www.vhs-le.de | info@le-mail.de | 0711 1600 315 Gesundheit
RkJQdWJsaXNoZXIy MjYwMDQ=