274 vhs Aktiv im Alter Gesundheitskurse Gemeinsames Musizieren in der Musikschule Auch ohne Unterricht möglich Unsere Ensembles und Orchester waren lange in Zwangspause. Aber wir starten wieder mit dem gemeinsamen Musizieren und freuen uns über Zuwachs in den Gruppen. Gern nehmen wir interessierte Quereinsteigerinnen jeden Alters dazu – das Spiel in einem der Orchester oder Spielkreise ist nicht an die Teilnahme am Unterricht geknüpft. Neben der Band gibt es Orchester und Kammerorchestern für Jung und Alt sowie Flöten- Streich-, Gesangs- und Gitarrenensembles. Nähere Informationen und Probentermine in der Geschäftsstelle der Musikschule. Autogenes Training Nach Prof. Dr. Schulz - Grundkurs Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das besonders geeignet ist, Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren, Abwehrkräfte zu mobilisieren, sich besser zu erholen, intensiver zu schlafen und innere Ruhe zu finden. Autogenes Training ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, ein Weg, negative, häufig krank machende Faktoren wie Stress, Angst, Nervosität, Ärger, Verkrampfungen zu mindern und Ruhe, Gelassenheit, Mut, Lebensfreude und Harmonie aufzubauen. E 31200 – Birgit Schöttler 14.09.2026, 16.00-17.30 Uhr, 8 x Mo. 133,00 € / 16 Ustd. bei 3-6 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Yoga am Vormittag für Frauen Eine ideale Kombination zur Regenera- tion und Aktivierung der Lebensenergie Yoga schenkt gesunde Konzentrationskraft und Selbstbewusstsein. Durch planmäßige Anleitungen zu selbständigen Übungen werden körperliche, psychische und geistige Kräfte bewusst entfaltet, gelenkt und zunehmend beherrscht. Die Teilnehmerinnen benötigen Sportbekleidung, eine Wolldecke und ein festes Sitzkissen. E 31008 – Silvia Korn-Rieth, Heilpraktikerin 25.08.2026, 9.00-10.30 Uhr, 8 x Di. E 31009 – Silvia Korn-Rieth, Heilpraktikerin 03.11.2026, 9.00-10.30 Uhr, 8 x Di. 78,00 € / 16 Ustd. bei 6-10 Personen vhs, Freidhof 9, Bingen (Ida-Dehmel-Saal)
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