242 Digitales und Beruf Softskills: Kommunikation, Rhetorik und mehr Stressmanagement Training mit Online-Begleitung Stress ist ein komplexes psychosoziales Phänomen: Arbeitsüberlastung, Ressourcenmangel, Kommunikationsprobleme mit anderen Menschen, zu viel Verantwortung, organisatorische Veränderungen, Jobwechsel, körperliche oder psychische Erkrankungen und vieles mehr. Einige Faktoren lassen sich leichter ändern, andere sind unveränderlich. Wenn wir rational denken, werden keine dysfunktionalen Emotionen entstehen. Sie lernen hier Methoden, Techniken und Schritt-für-Schritt-Interventionsmöglichkeiten um den Stress zu bewältigen und die Probleme zu lösen. Zwischen beiden Präsenzterminen erhalten Sie einen Zugang zum Selbstlernen (4 UE) in der vhs.cloud. E 58156 – Ernestina-Maria Rad 07.11.2026, 13.00-18.00 Uhr 14.11.2026, 13.00-18.00 Uhr 150,00 € / 16 Ustd. bei 6-8 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Bewerbungsschreiben leicht gemacht Modern, digital, KI gestützt In diesem Kurs durchlaufen Sie Schritt für Schritt den gesamten Bewerbungsprozess: vom Erstellen eines Lebenslaufs und Anschreibens über die Stellensuche bis hin zur Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch. In jedem Abschnitt wird aufgezeigt, wie die Digitalisierung den Bewerbungsprozess verändert hat und wie moderne Tools zielführend eingesetzt werden können. Dabei kommt auch KI zum Einsatz, jedoch stets unter einer bewusst kritischen Betrachtung. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, eigene Bewerbungsunterlagen zu erstellen, Stellenangebote jenseits klassischer Medien zu finden und sich mithilfe von KI gezielt auf Vorstellungsgespräche vorzubereiten. Gefördert von: E 58401 – Natalia Kobylarz 27.10.2026, 18.00-20.00 Uhr, 4 x Di. kostenfrei / 10 Ustd. bei 5-10 Personen vhs, Schultheiß-Kollei-Str. 23A, Büdesheim Bewerbungstraining
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