Gesundheit Qigong 129 Qigong für Menschen mit Handicaps Mit Qigong können wir aus eigener Kraft unsere eigene körperliche, geistige und seelische Gesundheit positiv beeinflussen. Durch das Üben können wir unsere Lebenskraft und unser Wohlbefinden steigern. Qigong besteht nicht nur aus Bewegungs- und Stehübungen, sondern auch aussitzenden und liegenden Übungen sowie Meditations- und Atemübungen. Durch das medizinische Qigong aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, fördern die Regulation auf allen Ebenen und können zum Teil auch Schmerzen lindern. Eine große Anzahl von Übungen können direkt von Menschen mit einem Handicap ausgeführt werden oder sie können an die Möglichkeiten des Übenden angepasst werden, ohne dass die Wirksamkeit verloren geht. Wir wollen Menschen mit Handicap das Angebot machen, Qigong für sich zu entdecken. Dazu beginnen wir mit einer kostenlosen Veranstaltung zum Lernen, Üben und Kennenlernen. Anmeldung erforderlich. D 31385 – Reiner Britz 31.05.2026, 14.00-16.00 Uhr, 1 x So. Kostenfrei / 2 Ustd. bei 5-8 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Qigong – Online in den Ferien In diesem Kurs behandeln wir Übungen für die Niere. Ein weiterer Schwerpunkt sind Übungen für die Augen. D 31347X – Reiner Britz 05.-07.01.2026, 18.00-19.00 Uhr, 3 x Mo.-Mi. 20,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen Bewegtes Qigong: Auswahl für Anfänger und Fortgeschrittene Ausgesuchte Bewegungen des Qigong, die sowohl für leicht Fortgeschrittene als auch für Anfängerinnen geeignet sind. Der Kurs besteht zum einen aus einfachen bewegten Übungen, die wir mit Musik ausführen, um uns tief zu entspannen, zum anderen werden wir einige Figuren intensiv lernen, damit wir sie auch zu Hause praktizieren können. D 31352 – Reiner Britz 21.02.2026, 14.00-17.00 Uhr, 1 x Sa. 20,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Qigong am Mäuseturm In China kann man morgens viele Menschen bei langsamen, fließenden Bewegungen beobachten. Anmutig gleiten auch noch die jung gebliebenen „Alten“ durch Parkanlagen, bewegen sich unter großen Bäumen oder fließen entlang den Ufern von Seen und Flüssen. Wer einmal Lust verspürt, diese Erfahrung zu erleben, ist herzlich eingeladen beim Qigong im Park frische Energie zu tanken. Keine Anmeldung erforderlich. Gebührenfrei. D 31390 – Reiner Britz 08.03.2026, 14.00-16.00 Uhr, 1 x So. D 31391 – Reiner Britz 18.04.2026, 14.00-16.00 Uhr, 1 x Sa. D 31392 – Reiner Britz 09.05.2026, 14.00-16.00 Uhr, 1 x Sa. D 31393 – Reiner Britz 14.06.2026, 14.00-16.00 Uhr, 1 x So. D 31394 – Reiner Britz 11.07.2026, 10.00-12.00 Uhr, 1 x Sa. E 31390 – Reiner Britz 08.08.2026, 10.00-12.00 Uhr, 1 x Sa. Park am Mäuseturm (Infopunkt),Bingerbrück
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