15 vhs Traunreut • Tel. 08669 86480 Gesellschaft und Leben Heike Sippel ist psychologische Beraterin sowie Personal- und Business Coach und Gründerin von H. S. LifeChange und Business Coaching. Ihr zentrales Thema ist die Freiheit, sich selbst zu entfalten, Veränderungen aktiv zu gestalten und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Ihre Qualifikationen – unter anderem in psychologischer Beratung, Personal- und Business Coaching, Change-Management (IHK) und Kommunikation – verbindet sie mit langjähriger Praxiserfahrung. 1041 Umgang mit der schnelllebigen Zeit – Techniken zur Entschleunigung und der bewusste Umgang mit digitalen Reizen - online Die Welt dreht sich immer schneller – und oft fühlen wir uns gehetzt, überfordert oder ausgelaugt. In diesem Seminar lernen Sie praktische Techniken, um bewusst Tempo rauszunehmen, Prioritäten klar zu setzen und Stress gezielt zu reduzieren. Entdecken Sie Methoden aus Zeitmanagement, Achtsamkeit und mentaler Selbstorganisation, die Ihnen helfen, den Arbeitsalltag gelassener zu meistern. Gewinnen Sie wieder Kontrolle über Ihre Zeit, treffen bessere Entscheidungen und schöpfen Energie für das Wesentliche. Für mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität im beruflichen und privaten Alltag. Heike Sippel, H. S. Life-Change & Business Coaching Donnerstag, 16.04.26, 19.00-20.30 Uhr Online-Kurs Gebühr: 10,- 1042 Workshop: Problemlösung zwischen Chaos und Struktur - online Chaos oder Struktur? Oft liegen Problemlösungen genau dazwischen. In diesem interaktiven Online-Workshop erfahren Sie, wie Sie komplexe Herausforderungen klar analysieren, kreative Ideen entwickeln und praktikable Lösungen umsetzen. Lernen Sie Methoden, die den Überblick behalten, Prioritäten setzen und gleichzeitig flexibel auf Veränderungen reagieren. Mit praxisnahen Beispielen und Tools aus dem Arbeitsalltag werden Sie schneller handlungsfähig, treffen bessere Entscheidungen und reduzieren Stress. Bringen Sie Ordnung in das scheinbare Chaos und steigern Sie Ihre Effektivität – ohne Kreativität oder Teamdynamik zu verlieren. Heike Sippel, H. S. Life-Change & Business Coaching Samstag, 20.06.26, 09.30-14.00 Uhr VHS, Coaching-Raum 1, Rathausplatz 7, Traunreut Gebühr: 49,- 1043 Gute Entscheidungen im Chaos treffen - online Wenn alles gleichzeitig wichtig erscheint und der Druck steigt, brauchen wir innere Klarheit. In diesem Workshop lernen Sie einfache, wirksame Strategien, um auch in turbulenten Zeiten gute, stimmige Entscheidungen zu treffen – Schritt für Schritt und ganz ohne Überforderung. Sarah Kolls, M. A., Psych. Beraterin, Mediatorin Mittwoch, 06.05.26, 18.00-19.30 Uhr Online-Kurs Gebühr: 15,- 1045 Dein Weg zu Ordnung, die bleibt – ganz ohne Schubladendenken - online In diesem inspirierenden Online-Vortrag zeige ich Ihnen, warum es keine „unordentlichen“ Menschen gibt – sondern nur solche, die ihr passendes Ordnungssystem noch nicht gefunden haben. Wir sind alle unterschiedlich – auch wenn es ums Aufräumen und Organisieren geht. Deshalb funktioniert nicht jede Methode für jeden gleich gut. Sie erfahren, was wirklich hinter dauerhafter Ordnung steckt und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen – von Ihren persönlichen Rahmenbedingungen bis zu Ihrer individuellen Art zu denken und zu leben. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr eigenes Ordnungssystem finden – eines, das zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihren Bedürfnissen passt. Und Sie bekommen Impulse, wie Sie endlich anfangen können, ohne sich zu überfordern. Egal, wo Sie gerade stehen: Dieser Vortrag gibt Ihnen Klarheit, Motivation und praktische Tipps, mit denen Sie direkt loslegen können. Stephanie Kippe, zertifizierter Ordnungscoach und Host des Podcasts Ordnung2go Donnerstag, 12.02.26, 19.00-20.30 Uhr Online-Kurs Gebühr: 15,-
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