95 Gesundheit Essen & Trinken Foto: ©stock.adobe.com Indischer Linsengenuss Nithu Shree NEU In diesem Kurs lernen wir verschiedene Sorten von Linsen, Gewürzen und indisches Ghee kennen und bereiten ein Dal Fry Curry zu. Dal Fry wird mit 3 verschiedenen Linsen (gelbe, rote und Moong-Linsen) zubereitet und mit Basmati Reis serviert. Bitte mitbringen: Tupperdosen, Getränke und ein Geschirrtuch Sa, 7.2.2026, 14–17 Uhr Stetten, Lindachschule, Jahnstr. 60, Küche (separater Eingang, von der Jahnstraße aus 1. Türe) (inkl. 15 € Lebensmittelkosten) 252-5030 € 37 Chicken oder Mushroom Curry mit Ghee Reis Nithu Shree NEU In diesem Kurs kochen wir zusammen ein leckeres Hähnchen Curry mit exotisch indischen Gewürzen. Ghee Reis: Basmati Reis wird mit besonderen Zutaten „Ghee“ und Nüssen nach indischer Art gekocht. Nachtisch: Köstliche Kokosnussbällchen, schnelles und leckeres Rezept mit nur drei Zutaten. Für vegetarische Fans nutzen wir statt Hähnchen Pilze oder Eier. Bitte mitbringen: Tupperdosen, Getränke und ein Geschirrtuch Sa, 14.3.2026, 14–17.30 Uhr Stetten, Lindachschule, Jahnstr. 60, Küche (separater Eingang, von der Jahnstraße aus 1. Türe) (inkl. 18 € Lebensmittelkosten) 261-5005 € 43 Indische und pakistanische Küche (vegetarisch) Shereen Ahmed Gemeinsam kochen wir typisch vegetarische Gerichte und lernen spezielle Gewürze aus beiden Ländern kennen. Es gibt z. B. als Vorspeise Papad, als Hauptgang Daal Makhni, Palak Paneer, Mixed Vegetable Sabzi, Green Masala, Naan Brot und Basmatireis und natürlich einen köstlich süßen Nachtisch. Bitte mitbringen: Getränke, Behälter und ein Geschirrtuch. Fr, 17.4.2026, 18–22 Uhr Leinfelden, Ludwig-Uhland-Schule, Zimmer 39/40, Küche, Eingang kleiner Parkplatz (Ecke Bahnhof-/Stuttgarter Straße) (inkl. 19 € Lebensmittelkosten) 261-5015 € 48 Foto: ©stock.adobe.com Sushi-Kurs Namiko Saito-Holzwarth In diesem Kurs lernen Sie klassische japanische Sushi herzustellen. Es werden von Hand geformte Reisbällchen und gerollte Sushi mit Nori-Algen mit verschiedenen Sorten frischem Fisch u. a. zubereitet. Bitte mitbringen: Getränke, Behälter und ein Geschirrtuch Leinfelden, Ludwig-Uhland-Schule, Zimmer 39/40, Küche, Eingang kleiner Parkplatz (Ecke Bahnhof-/Stuttgarter Straße) (inkl. 17 € Lebensmittelkosten) 252-5022 € 46 Mi, 11.2.2026, 17.30–21.30 Uhr 261-5020 € 46 Mi, 22.4.2026, 17.30–21.30 Uhr 261-5022 € 46 Mi, 20.5.2026, 17.30–21.30 Uhr vhs für mehr Gesundheit Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Die aktuelle Forschung weist auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. Mit EGYM Wellpass zur vhs Leinfelden-Echterdingen! Seit Mai ist die Teilnahme an ausgewählten Gesundheitskursen der Volkshochschule Leinfelden-Echterdingen mit EGYM Wellpass möglich. Weitere Informationen über den QR-Code oder unter www.vhs-le.de/ programm/egym-wellpass Anmeldung unter: www.vhs-le.de | info@le-mail.de | 0711 1600 315 Gesundheit Der direkte Weg zu unserer Webseite:
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