Gesellschaft Kommunikation, Persönlichkeit 59 Die Kraft des Zuhörens Kennst du das? Jemand hört dir aus tiefem Herzen zu. Du bekommst Raum und kannst ganz da sein – mit allem, was dich in dem Moment beschäftigt. Was für ein wertvolles Geschenk! Vielleicht kennst du auch die umgekehrte Situation? Du fühlst dich nicht wahrgenommen, in deinen Beziehungen gibt es Schwierigkeiten, weil Zuhören misslingt. In diesem Kurs lernst du verschiedene Arten des Zuhörens kennen und erprobst sie zu zweit oder in der Gruppe (u.a. aktives Zuhören, resonierendes Zuhören). In den Übungen erlebst du die Wirkung unmittelbar und verfeinerst deine Wahrnehmung. Wenn du die Qualität deines Zuhörens veränderst, kannst du damit den Verlauf und die Ergebnisse deiner Gespräche verbessern und letztlich auch die Qualität von Beziehungen. D 10620 – Dr. Monika Lippke 25.02.+04.03.2026, 18.00-20.15 Uhr, 2 x Mi. 43,00 € / 6 Ustd. bei 8-12 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Sprechen, Auftreten, Kommunikation Bildungsfreistellungsmaßnahme Stimme, Sprechen, Auftreten, Haltung und Bewegung sind unsere „natürlichen“ Medien in jedem zwischenmenschlichen Kontakt. All dies kann man mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken und Methoden entwickeln, verschönern und professionalisieren. Weiterlesen im Programmbereich Beruf D 58322 – Maxi Zöllner 06.07.-10.07.2026 / Mo.-Fr.: 9.00-16.00 Uhr 256,00 € / 40 Ustd. bei 8-12 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Durchsetzungsvermögen Training mit Online-Begleitung Durchsetzungsvermögen ist eine Haltung und ein Verhalten in Situationen, in denen wir unsere Gefühle ausdrücken, unsere Rechte einfordern und „nein“ sagen müssen, wenn wir zu einer bestimmten Sache nicht bereit sind. Weiterlesen im Programmbereich Beruf D 58154 – Ernestina-Maria Rad 18.04.2026, 13.00-18.00 Uhr 25.04.2026, 13.00-18.00 Uhr 142,00 € / 16 Ustd. bei 6-8 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Stressbewältigung Training mit Online-Begleitung Stress ist ein komplexes psychosoziales Phänomen: Arbeitsüberlastung, Ressourcenmangel, Kommunikationsprobleme mit anderen Menschen, zu viel Verantwortung, organisatorische Veränderungen, Jobwechsel, körperliche oder psychische Erkrankungen und vieles mehr. Einige Faktoren lassen sich leichter ändern, andere sind unveränderlich. Wenn wir rational denken, werden keine dysfunktionalen Emotionen entstehen. Sie lernen hier Methoden, Techniken und Schritt-für-SchrittInterventionsmöglichkeiten um den Stress zu bewältigen und die Probleme zu lösen. Weiterlesen im Programmbereich Beruf D 58156 – Ernestina-Maria Rad 23.05.2026, 13.00-18.00 Uhr 30.05.2026, 13.00-18.00 Uhr 142,00 € / 16 Ustd. bei 6-8 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen
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