122 Gesundheit Yoga Ashtanga-Yoga Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische Form des Yoga. Der Schwerpunkt in Ashtanga liegt auf der körperliche Ebene, und diese Art des Yoga ist daher für alle diejenigen geeignet, die Bewegung brauchen, um entspannen zu können. Wer Pilates kennt, wird viele der Übungen (Asanas) wiederfinden, da diese ursprünglich dem Ashtanga entstammen. Bitte bringen Sie neben einer geeigneten Unterlage (Yogamatte) Kleidung, die Sie nicht beim Bewegen einschränkt, und ein Handtuch mit. Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie. D 31103S Frühjahr 2026, 19.30-21.00 Uhr, 10 x Di. 52,00 € / 20 Ustd Stromberg, Deutscher-Michel-Halle Anmeldung: vbw Stromberg Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem Ein ganzheitlicher Weg für Jung und Alt. Wir erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch den Körper. Die angebotenen Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung des Geistes. D 31001 – Gerlinde Heep-Heins 14.01.2026, 9.00-10.30 Uhr, 8 x Mi. D 31002 – Gerlinde Heep-Heins 13.01.2026, 19.00-20.30 Uhr, 8 x Di. 85,00 € / 16 Ustd. bei 6-8 Personen vhs, Freidhof 9, Bingen (Ida-Dehmel Saal) Meditatives Yoga mit Gitarre- und Geigenbegleitung auche ein in eine besondere Yoga-Erfahrung, begleitet von den harmonischen Klängen von Gitarre und Violine! Roberta und die junge Violinistin Katya entführen dich in eine Welt aus Mantras und heiligen Gesängen, die deine Meditation und Yogapraxis sanft umrahmen. Spüre dich leicht und stark wie der Wind in dieser magischen Session! Bitte mitbringen: Matte und Decke und tragen Sie bequeme Kleidung. D 31095 – Roberta Campanile 27.02.2026, 18.00-20.00 Uhr, 1 x Fr. 15,00 € / 8-15 Personen vhs, Freidhof 9, Bingen (Ida-Dehmel-Saal) Yoga an Himmelfahrt Kraft tanken und innere Ruhe finden Himmelfahrt lädt ein, einen Moment der Besinnung und Auszeit zu genießen – warum diesen Tag nicht mit einer wohltuenden Yoga-Praxis beginnen? Beim Yoga an Himmelfahrt geht es darum, sich mit Achtsamkeit und sanften Bewegungen auf das Wesentliche zu konzentrieren. Inmitten der Natur hilft eine Yoga-Einheit, neue Energie zu tanken, Körper und Geist in Balance zu bringen und den Alltag loszulassen. Ob Anfänger oder Geübte: Diese Zeit nur für sich zu nehmen, schenkt ein Gefühl von innerer Ruhe und Erfrischung. Bitte mitbringen: Matte und Decke und tragen Sie bequeme Kleidung. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der vhs, Freidhof 9, Bingen (Ida-Dehmel-Saal) statt. D 31093 – Roberta Campanile 14.05.2026, 18.00-20.00 Uhr, 1 x Do. 15,00 € / 6-12 Personen Park am Mäuseturm, Bingerbrück
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