137 vhs Traunreut • Tel. 08669 86480 Außenstellen Seeon, Seebruck, Truchtlaching Gesundheit Verena Löber Heilpraktikerin & Ernährungswissenschaftlerin 9232 Meditation & Achtsamkeit – am Morgen Genießen Sie einen besonderen Moment der Stille. Zeit für sich. In der Natur. In der morgendlichen Stimmung des Chiemgaus. Durch Meditation und Achtsamkeit gelangen Sie in eine tiefe Entspannung. Ihr Geist und auch Ihr Körper werden ganz ruhig und erholen sich von Stress. Während der Meditation bringen Sie Ihrem Geist bei, sich zu fokussieren. Dadurch ist es möglich, entspannter und gelassener zu werden. Sie schöpfen Kraft und Energie. Sie üben sich in Achtsamkeit und kommen wieder bei sich selbst an. Für Ihr seelisches, körperliches und mentales Gleichgewicht. Auf Wunsch können Sie anschließend im Moierhof frühstücken. Das Frühstück (Büffet inkl. Heißgetränk) kostet 18,- Euro und ist direkt am Moierhof zu bezahlen. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Decke und evtl. Matte. Verena Löber, Heilpraktikerin & Ernährungswissenschaftlerin 29.09.26 bis 03.11.26 Dienstag, 07.45-08.30 Uhr Gebühr: 16,- 9233 Qigong Flow Beschreibung siehe Kurs Nr. 9155. Donatella Bracko 15.09.26 bis 15.12.26 Dienstag, 10x, 19.00-20.00 Uhr Bürgertreff Seeon, Altenmarkter Str. 20, Seeon Gebühr: 95,- Drechseln Marco Bruckner Kunstdrechsler und Holzbildhauer 2165 Drechselkurs für Einsteiger/innen Der Kurs wird mit maximal zwei Personen (ab 16 Jahren) in entspannter Atmosphäre durchgeführt. So kann ganz individuell auf die Teilnehmenden eingegangen werden. Nach einer Sicherheitseinweisung und Informationen zur Holzkunde steigen wir in die verschiedenen Drechseltechniken ein und lernen alles rund ums Schleifen. Durch die richtig angewandte Technik entstehen an diesem Tag ein Kerzenständer und eine Holzschale. Der Kursleiter Marco Bruckner ist staatlich geprüfter Holzbildhauer und Kunstdrechsler. Seit seinem zehnten Lebensjahr steht er an der Drechselbank und kreiert mit Leidenschaft Kunstwerke aus Holz. Mitzubringen/ Materialien: Kleidung, die schmutzig werden darf, Getränk. Marco Bruckner Samstag, 05.09.26, 14.00-17.00 Uhr Weitere Termine: 26.09.26, 08.11.26, 15.11.26, 16.01.27, 30.01.27. Nöstlbach 34, 83132 Pittenhart Gebühr: 115,- (inkl. 15,- Euro Materialkosten) Gitarre Thomas Schnabel ist Musiker - live und im Studio - sowie Gitarrenlehrer. 9240 Gitarre für Einsteiger/innen Beschreibung siehe Kurs Nr. 9190. Thomas Schnabel 25.09.26 bis 04.12.26 Freitag, 10x, 18.00-19.00 Uhr Bürgertreff Seeon, Altenmarkter Str. 20, Seeon Gebühr: 120,- 9242 Gitarre für Einsteiger/innen mit Vorkenntnissen Beschreibung siehe Kurs Nr. 9192. Thomas Schnabel 25.09.26 bis 04.12.26 Freitag, 10x, 17.00-18.00 Uhr Bürgertreff Seeon, Altenmarkter Str. 20, Seeon Gebühr: 120,- Italienisch 9245 Italienisch – Vertiefen, auffrischen, sicherer sprechen (A1) Sie möchten Ihre Italienischkenntnisse auf der Stufe A1 festigen und erweitern? In diesem Semesterkurs wiederholen wir wichtige grammatische Strukturen, vertiefen den Wortschatz und trainieren das freie Sprechen in entspannter Atmosphäre. Anhand alltagsnaher Situationen gewinnen Sie mehr Sicherheit beim Verstehen, Sprechen, Lesen und Schreiben. Kleine Dialoge, abwechslungsreiche Übungen und interessante Einblicke in Kultur und Lebensart Italiens sorgen für Freude am Lernen und motivieren zum Dranbleiben. Mitzubringen/ Materialien: Espresso Nuovo 1 PLUS esercizi suppl. (Hueber) (ISBN 978-3-19-735466-8). Anna-Maria Kling 01.10.26 bis 10.12.26 Donnerstag, 10x, 17.00-18.30 Uhr Feuerwehrhaus Raum 1, Pullacher Str. 1, Seebruck Gebühr: 90,-
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