92 Gestalten Tänze vom Balkan Dr. Hartmut Bartels Neben ruhigen, meditativen Tänzen stehen kraftvolle, fröhliche Tänze, die uns aus dem Alltag herausführen und uns neue Energie für diesen liefern. Der Seminarleiter unterrichtet seit 1998 Folkloretänze in unterschiedlichen Gruppen. Mo, ab 10.3.2025, 20.15–21.45 Uhr, 15 mal Stetten, Gudrun-Mebs-Kinderhaus, vhs-Raum, Weidacher Steige 31 (Eingang Pestalozzistr. über Pausenhof) 251-4632 € 135 Die orientalische Reise zur inneren Mitte Susanne Hafner NEU Wussten Sie schon, dass viele Bewegungen des Orientalischen Tanzes den Beckenboden wahrnehmen und stärken lassen? Mit sanfter, orientalischer Musik erlernen Sie, wie Sie gezielt Ihren Beckenboden stärken können. Dieser Kurz-Workshop ist „alterslos“. Die Dozentin ist Hebamme und diplomierte Kursleitung nach dem BEPO.Prinzip. Die Bushaltestelle ist direkt vor der Oase. So, 16.2.2025, 15–17 Uhr Stetten, vhs in der OASE, Weidacher Steige 31 (hinter der Feuerwehr), vhs-Raum 1 251-4633 € 16 Poi-Training Einstiegsworkshop Susanne Hafner NEU Poi, Voi, Fächer, Angelwings …der Orientalische Tanz bietet zahlreiche Möglichkeiten der Kombinationen. In diesem Workshop werden Grundbewegungen erlernt, die sich auch auf andere Requisiten übertragen lassen. Fächer und Vois werden zur Verfügung gestellt. Sa, 8.3.2025, 15–17 Uhr Stetten, vhs in der OASE, Weidacher Steige 31 (hinter der Feuerwehr), vhs-Raum 1 251-4647 € 16 Orientalischer Tanz Kurz-Kurs für Einsteigerinnen Cornelia Harthan Der Orientalische Tanz ist faszinierend. Die Frau wiegt ihre Hüften und schlängelt die Arme in anmutigen Bewegungen zu wunderschöner Musik. Neben dem Spaß am Tanzen bietet er uns ein Gankörper-Training: die Wirbelsäule wird stabilisiert, der Beckenboden gestärkt und die Gesamtmuskulatur gelockert. Machen Sie doch einfach mal mit! Die Bushaltestelle ist direkt vor unserer Oase in Stetten. Improvisiert Grundlagen Impro-Theater Sara Rehm NEU Impro-Theater – das heißt erstmal: Mit deinem Gegenüber ins Spiel kommen und dabei Spaß haben. Du musst nicht originell, witzig oder schauspielerisch erfahren sein. Die Kursleitung (Profi-Schauspielerin) hilft dir mit einfachen Übungen, deine schlummernde Kreativität und Spontaneität zu wecken. Du lernst, ganz entspannt ja zu sagen zu neuen Situationen, Spielpartner/-innen und sogar zu gelegentlichem Scheitern. Das positive Gefühl kannst du in deinen Alltag mitnehmen! Vorkenntnisse nicht erforderlich Do, ab 6.3.2025, 20–21.30 Uhr, 6 mal Musberg, vhs im Rathaus, Filderstr. 14, Saal 251-4622 € 69 Tanz Mitmachtänze im Kreis Dr. Hartmut Bartels An diesem Nachmittag werden einfache, schöne Tänze unterrichtet von flott bis meditativ – geeignet für alle! Wir wollen uns gemeinsam an Musik und Bewegung erfreuen und tanzen in einem gemeinsamen Kreis. Deshalb kann man sich natürlich einzeln anmelden! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen. Sa, 1.3.2025, 15–18 Uhr Stetten, Gudrun-Mebs-Kinderhaus, vhs-Raum, Weidacher Steige 31 (Eingang Pestalozzistr. über Pausenhof) 251-4631 € 19 Musik Djembé Workshop Ursula Branscheid-Kouyaté, Mamadi Kouyaté In der Djembé steckt Power: Tiefer Bass und hohe Slaps in dichter Folge. Wir befassen uns zunächst mit den Schlagtechniken und der Koordination der Hände und spielen dann Original-Rhythmen aus Westafrika. Dabei sorgen Einlagen der beiden Dozenten immer wieder für afrikanisches Feeling. Djemben können gegen € 5 ausgeliehen werden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, wenn Sie eine ausleihen wollen. So, 13.4.2025, 13–18 Uhr Musberg, vhs im Rathaus, Filderstr. 14, Saal 251-4614 € 49,50 Theater Spielerisch Grundlagen Schauspiel Sara Rehm NEU Schauspiel – Text lernen und mit viel Druck etwas auf die Bühne bringen? Ganz und gar nicht! In diesem Grundlagenkurs geht es darum, den Spaß am SchauSPIEL zu entdecken. Wir nähern uns den Basics wie Bewegung im Bezug zu Raum und Mitspielenden, Präsenz (körperlich und stimmlich) und arbeiten dann an kleinen Szenen, die wir vielleicht zu einer Collage zusammenführen können. Keine Vorerfahrung erforderlich Do, ab 6.3.2025, 18–19.30 Uhr, 6 mal Musberg, vhs im Rathaus, Filderstr. 14, Saal 251-4621 € 69 Foto: ©stock.adobe.com
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