50 Plötzlich zu Zweit Als Paar in den Ruhestand gehen Sabine Marga Braun NEU Der Ruhestand bringt viele Veränderungen mit sich – mehr Zeit, neue Freiheiten, aber auch ungewohnte Herausforderungen. Für Paare bedeutet dieser Lebensabschnitt oft ein neues Miteinander: Wo vorher Routinen, Beruf und geteilte Aufgaben den Alltag bestimmten, entsteht nun Freiraum, der bewusst gefüllt werden will. An diesen beiden Abenden nehmen Sie sich als Paar bzw. als EinzelteilnehmerIn für Ihre Partnerschaft ganz bewusst Zeit, um innezuhalten, Bilanz zu ziehen und gemeinsam nach vorne zu blicken. Wie möchten Sie diese neue Lebensphase gestalten? • Impulse zur bewussten Gestaltung des Übergangs in den Ruhestand • Reflexion über individuelle Wünsche, Rollenbilder und Lebensentwürfe • Erwartungen und Bedürfnisse erkennen und ansprechen • Gemeinsame Zeit bewusst nutzen – individuelle Freiräume wahren • Modelle und Strategien für den Umgang mit Veränderungen • Kommunikation und gegenseitiges Verständnis stärken Mo, 9.3.2016 und Mo, 16.3.2026, jeweils 17.30–20.30 Uhr, 2 mal Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Atelier 261-2180 € 55 Zeit zurückholen Selbstorganisation & KI-Helfer für den Arbeitsalltag Robert Daniel Weniger Stress, mehr Überblick: In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie bewährte Methoden des Zeitmanagements kennen – ergänzt durch moderne KI-Tools, die Ihnen den Arbeitsalltag spürbar erleichtern können. Am Vormittag geht es um Ihre persönliche Struktur: Wo verliere ich Zeit? Was funktioniert für mich wirklich? Am Nachmittag wird es interaktiv: Sie testen KI-Tools und KI-Agenten am Laptop – direkt an Ihren eigenen Beispielen. Mi, 11.3.2026. 9–16 Uhr An der Halle, Esslinger Straße 26 Ostfildern-Nellingen 261-500307 € 250 Mein persönliches Zeitmanagement für 2026 Sich organisieren und Stress vermeiden Isabell Kormos Was tun, wenn der Termindruck zunimmt und unerledigte Aufgaben sich türmen? Bewahren Sie die innere Balance, setzen Sie Prioritäten und vermeiden Sie unnötigen Zeitverlust. Selbstorganisation und Zeitmanagement weisen Ihnen den Weg zu weniger Stress und mehr Leistungsfähigkeit. Gehen Sie mit Zielen, Vorsätzen und ganz praktischen Tipps ins neue Jahr! Modul 1 (erster Abend) • Grundlagen für das Selbst- und Zeitmanagement • Wie organisieren sich produktive Menschen – und was kann ich für mich davon übernehmen? • Strukturieren von täglichen Aufgaben • Priorisieren und Produktivität steigern • Selbstorganisation umsetzen Modul 2 (zweiter Abend) • Zeitmanagement in stressigen Zeiten • Zeitfresser ausschalten • Ordnen und Delegieren • Aktiv Stress reduzieren und richtig abschalten • Was muss jetzt sein- und was nicht! • Aktiv „Nein“ sagen Mo, 23.2.2026 und Mo, 2.3.2026 jeweils von 17.45–20 Uhr, 2 mal Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Atelier 261-2182 € 45 Volkshochschule Leinfelden-Echterdingen Berufliche Bildung Business-Coaching: vhs-Trainerinnen bieten mehr! kbj-coaching RESILIENZ-COACHING WORKSHOPS (0151) 18 50 98 75 resilienz@kbj-coaching.de www.kbj-coaching.de Kerstin Brenner-Jirikovsky Schönbuchstraße 25/1 72631 Aichtal-Neuenhaus SIE FÜHLEN SICH GESTRESST UND DER AKKU IST LEER? AUF IHREM WEG RAUS AUS DEM STRESS BEGLEITE ICH SIE GERNE. für Privatpersonen und Unternehmen AZ_kbjcoaching_90x60_SonderStress.indd 2 11.04.23 07:37 SABINE MAINKA Coaching. Beratung. Entwicklung. Kontakt: Mobiltelefon: 0176 722 00 506 E-Mail: Kontakt@SabineMainka.de www.sabinemainka.de FEMALE EMPOWERMENT COACHING WORKSHOPS EVA REIFF Training | Moderation | Coaching Telefon 0711-7 58 52 48 www.eva-reiff.de Business-Coaching für Frauen in Führung
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