118 Gesundheit Anmeldung unter 0711 1600-315 „Spaziergang mit Köpfchen“ – Gehirnjogging in der Natur Vera Thumsch Bei einem gemütlichen Spaziergang durch den Wald beschäftigen wir uns mit dem Thema Gehirnjogging. Zahlreiche Übungen laden ein zum Mitmachen und Ausprobieren. Ganz „nebenbei“ tun wir etwas für die Gesundheit und bauen aktiv Stress ab. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste geschlossene Schuhe, gute Laune 242-5867 Mo, 23.9.2024, 17–18.30 Uhr Treffpunkt: Echterdingen, Parkplatz Spielwiese (an der Schranke) Waldenbucher Straße/Ecke Waldheimweg € 10 Mountainbike individuell Christian Abt Du bist auf der Suche nach einem MountainbikeCoach für maximalen Lernerfolg oder nach einem exklusiven Bike-Event? Egal ob Kindergeburtstagskurs, Familienausfahrt, eine individuelle Tour mit Freunden, dem Verein oder Kollegen – wir haben das Passende für dich. Anhand deiner Vorstellungen und Wünsche schneiden wir das Training oder Event passend auf dich zu. Hierzu beraten wir dich gerne und gestalten dein MTB-Erlebnis und Coaching mit maximalem Spaß und Erfolg. 242-5868 Individuelle Terminvereinbarung Leinfelden-Echterdingen Pilates + Rückentraining In diesem Kurs geht es neben Pilates auch intensiv um aktives Rückentraining. Eine Rundum-Gymnastik, die Ihnen helfen soll, eventuelle Verspannungen abzubauen sowie die Rückenmuskulatur zu kräftigen. Bitte mitbringen: Turnschuhe/Antirutschsocken, Handtuch, Getränk 242-5840 Beata Hofmann Di, ab 24.9.2024, 17.55–18.55 Uhr, 8 mal Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Gesundheitsraum € 55 242-5841 Maria Hofmeier Mi, ab 25.9.2024, 17.15–18.15 Uhr, 14 mal Echterdingen, vhs am Schafrain, Schafrain 2, Saal € 97 Outdoor Nordic Walking Heike Freudenmann In diesem Kurs erlernen Sie die richtige Technik dieses sehr effizienten Ganzkörpertrainings. Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn: Nordic Walking ist dafür bestens geeignet. Spezielle Übungen für Rücken, Schulter und Beine sind in die Einheiten integriert. Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, eigene Nordic Walking Stöcke 242-5865 Di, ab 24.9.2024, 17.15–18.15 Uhr, 6 mal Echterdingen, Spielwiese € 41 Fitness mit Musik für Damen Petra Bradler Mit einem buntgemischten Übungsprogramm trainieren Sie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination – natürlich immer unterstützt von peppiger Musik. Leinfelden, Schönbuchschule, Gymnastikraum € 62 242-5911 Mo, ab 23.9.2024, 18.15–19 Uhr, 12 mal 242-5912 Mo, ab 23.9.2024, 19–19.45 Uhr, 12 mal 242-5913 Mo, ab 23.9.2024, 19.45–20.30 Uhr, 12 mal Pilates Pilates mit und ohne Vorkenntnisse Sind Sie auf der Suche nach einem sanften aber intensiven Bewegungsprogramm, das neben Straffung der Muskulatur auch Haltungsschulung und Entspannung bietet? Dann sollten Sie Ihr Bewegungsprogramm an den Grundsätzen von Josef Pilates ausrichten. Bitte mitbringen: Handtuch, Antirutschsocken 242-5830T Beata Hofmann Mo, ab 23.9.2024, 17.50–18.50 Uhr, 15 mal Stetten, Gudrun-Mebs-Kinderhaus, vhs-Raum, Weidacher Steige 31 (Eingang Pestalozzistr. über Pausenhof) € 104 242-5832T Beata Hofmann Mo, ab 23.9.2024, 18.55–19.55 Uhr, 15 mal Stetten, Gudrun-Mebs-Kinderhaus, vhs-Raum, Weidacher Steige 31 (Eingang Pestalozzistr. über Pausenhof) € 104 242-5834T Beata Hofmann Di, ab 1.10.2024, 8.30–9.30 Uhr, 16 mal Musberg, vhs im Rathaus, Filderstr. 14, Raum 10 € 110 242-5836 Roberta di Laura Mi, ab 25.9.2024, 12.15–13 Uhr, 14 mal Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Gesundheitsraum € 73 Foto: ©stock.adobe.com
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